Ervaringen d opt

Hoe ervaren deelnemers RealHealth?

Lees wat RealHealth voor hen heeft betekend.

Waarderingen van deelnemers op zorgkaart.nl

Zin om nieuwe inzichten vorm te geven

"Het programma en begeleiders van Real Health zijn geweldig, betrokken en deskundig. Heel blij dat ik deelgenomen heb en zin om nieuwe inzichten vorm te geven."

26 mei 2025

Ik heb weer het vertrouwen in mijn lichaam terug

"14 daags intern revalidatietraject gevolgd bij Real Health. Ik ben erg tevreden over het traject. Er werd goed geluisterd en gereageerd op de problemen. Ik voelde me gehoord en begrepen. De groep was erg fijn. We hebben een hechte band gekregen, veel gedeeld, elkaar gesteund en gestimuleerd. Ik zou het iedereen die hiervoor in aanmerking komt aanraden. Het heeft mij veel gebracht. Ik heb weer het vertrouwen in mijn lichaam terug."

26 mei 2025

De manier van ermee omgaan heeft me tot nu toe al veel gebracht

Twee erg intensieve weken gehad bij RealHealth. Erg blij dat ik aan dit programma heb mogen deelnemen. Heel veel geleerd maar ook heel veel gehuild. Je word flink tot jezelf geroepen maar dat is ook nodig. Mijn rugpijn zal niet over gaan maar de manier van ermee omgaan heeft me tot nu toe al veel gebracht. We hadden een super leuke groep en de behandelaars zijn echt geweldig. Weten precies wat ze doen en geven veel steun wanneer het nodig is. Kortom; veel gelachen, veel gehuild maar o zoveel geleerd!

26 december 2025

"Op een normale manier met aanhoudende pijn leren leven" - ervaringen van Arjan

Herken je je in de verhalen van deelnemers en vraag je je af of RealHealth wat voor je is?

Ontdek in 7 vragen of het RealHealth-programma aansluit bij jouw situatie.

Meer grip op mijn leven

Dit programma heeft door de prima uitleg en begeleiding mij inzicht en handvaten gegeven om een nieuw leefgedrag aan te leren. Leren om ondanks pijn veel meer te kunnen doen dan ik gewend was. En dat ik door de oefeningen en mijn activiteiten langzaam op te bouwen weer meer grip op mijn leven krijgen kan. En dan ook nog in een hele fijne groep elkaar kunnen ondersteunen is heel waardevol. Nu thuis bezig om al het geleerde in praktijk te brengen. Ik heb nu al zin om elkaar weer te zien over een maand met de terugkomdag.

18 januari 2026

Zeer deskundige behandelaars

"Het Real Health programma heeft zeer deskundige behandelaars. Er wordt in een groep gewerkt aan een zelfmanagement programma waarbij verschillende onderdelen en oefeningen worden aangeboden. Een bijzondere ervaring om op een andere manier met pijn om te gaan. Dankbaar om dit programma te mogen volgen."

22 mei 2025

Er werd serieus geluisterd

"Tijdens het 10 daagse Real Health programma werd er serieus geluisterd, geïnformeerd, gehuild, gelachen en gedeeld. Ik voelde me thuis in de groep, ik heb een wonderbaarlijk resultaat behaald! Dankjewel!"

1 mei 2025

"Op een gegeven moment voel je in je lichaam van 'Hé! Dit gaat beter.'" - ervaringen van Ingrid

Veel ‘tools’ en handvaten mee gekregen

"Mijn ervaring met het Real Health programma, de afgelopen twee weken, is erg positief. Veel zinvolle informatie gekregen, veel inzichten en erg veel ‘tools’ en handvaten mee gekregen om van alles in je eigen leven toe te gaan passen. Blijft nog steeds een uitdaging om met aanhoudende pijn je eigen belastbaarheid te ontdekken, te laten groeien en mild te blijven naar jezelf, geweldig om te ontdekken dat meer kunnen mogelijk is, zelfs met aanhoudende pijn. [...] In het geheel was eenieder in de groep open en oprecht, wat de sfeer goed en veilig maakte. In twee weken was al zichtbaar hoe iedereen aan het groeien was en veel bijzondere ervaringen mee naar huis nam!"

21 juni 2025

Ik ben rustiger gaan denken, handelen, lopen

"Ik kwam met een gevoel van niet weten of het wat voor mij zou zijn en wat het mij zou brengen. Ik stond stijf van de spanning en de kaken altijd stijf op elkaar. De begeleiders spelen hier uitermate goed op in en staan stil bij de momenten dat je het nodig hebt. Erg dankbaar voor, dit is niet in woorden uit te drukken. Het heeft mij zo veel gebracht dat mijn omgeving dit direct al ziet en ervaart. Ik ben rustiger gaan denken, handelen, lopen eigenlijk is de versnelling uit mijn dagelijkse doen eruit. Dit betekent dat ik wat meer dingen ben gaan opmerken zoals een vogeltje dat fluit, mijn ademhaling, ik voel zelfs dat ik te moe word voor de volgende klus en deze dan ook kan laten liggen tot … Nogmaals niet in woorden uit te drukken hoe dankbaar ik ben naar de behandeling en behandelaars. Krijg je de kans, pak hem dan met beide handen aan."

21 juni 2025

Zeer goed doordacht

"Een zeer goed doordacht intensief zelfmanagement programma. In aanvang wat sceptisch, dat had vooral te maken met de onbekendheid. Als eenmaal "het kwartje valt" wordt duidelijke welke winst te behalen valt met deze behandeling. Pittig om twee weken aaneengesloten met jezelf bezig te zijn maar enorm helpend."

21 augustus 2025

Wil je je verder verdiepen?

In de kennisbank vind je artikelen over chronische rugpijn en chronische nekpijn, de balans tussen belasting en belastbaarheid, pijnmedicatie bij chronische pijn, uitleg over de wetenschappelijke onderzoeken en meer.

chronische rugpijn chronische nekpijn Biopsychosociaal pijnmodel
10 07 2026

Leven met chronische pijn: hoe ga je hier mee om?

Chronische pijn heeft invloed op veel meer dan je lichaam alleen. Ontdek hoe je omgaat met chronische pijn door niet de pijn, maar de gevolgen ervan a...

Lees meer
blog Global Spine Congress 2026
28 05 2026

RealHealth op 'Global Spine Congress 2026'

Mei 2026 heeft het ‘Global Spine Congress 2026' plaatsgevonden in Istanbul, Turkije. Dit is het grootste congres ter wereld waar 2500 wervelkolomchiru...

Lees meer
chronische rugpijn chronische nekpijn behandeling Hernia (1)
28 05 2026

Rugpijn na een hernia: wat als de pijn niet verdwijnt?

In dit artikel lees je wat een rughernia is, hoe je de klachten herkent en welke behandelopties er zijn, ook als de pijn niet vanzelf overgaat.

Lees meer
chronische rugpijn behandeling Chronische pijn behandeling vergelijken
12 05 2026

Behandeling van chronische pijn: een overzicht van wat er mogelijk is

Welke behandeling helpt het beste bij chronische pijn? Het antwoord verschilt per persoon, en dat maakt het soms moeilijk te bepalen welke volgende st...

Lees meer
chronische rugpijn chronische nekpijn Chronische pijn thumb.jpg opt
02 04 2026

Zit chronische pijn in het brein?

Niet elke pijn wordt chronisch. Waarom die van de rug en nek zo vaak wel? Ontdek wat er werkelijk bedoeld wordt als mensen zeggen dat pijn in het brei...

Lees meer
chronische rugpijn Chronische rugpijn thumb opt
05 03 2026

Chronische rugpijn: oorzaken, gevolgen en hoe je er mee om kunt leren gaan

In dit artikel over chronische rugpijn lees je meer over hoe langdurige rugklachten ontstaan en wat multidisciplinaire zorg kan betekenen.

Lees meer
chronische nekpijn Chronische nekpijn thumb
04 03 2026

Chronische nekpijn: oorzaken, gevolgen en behandeling

In dit artikel lees je wat er kan spelen bij chronische nekpijn, hoe het ontstaat en hoe je er mee om kunt leren gaan.

Lees meer
behandeling scoliose Scoliose curve
12 02 2026

Scoliose bij volwassenen: oorzaken, symptomen en behandeling

Veel volwassenen leven met scoliose en chronische rugpijn. Opereren lijkt dan vaak de enige optie, maar dat is niet altijd zo.

Lees meer
chronische rugpijn chronische nekpijn Belasting belastbaarheid thumb
13 01 2026

Belasting en belastbaarheid: de sleutel tot beter functioneren met chronische pijn

Teveel doen op goede dagen en te weinig op slechte? Lees hoe de balans tussen belasting en belastbaarheid werkt bij chronische pijn.

Lees meer
chronische rugpijn chronische nekpijn Pijnmedicatie chronische pijn hero
06 01 2026

Opiaten afbouwen bij chronische rug- of nekpijn

Voor veel mensen met chronische rug- of nekpijn is pijnmedicatie op een bepaald moment niet langer een oplossing, maar een nieuw probleem erbij. RealH...

Lees meer
chronische rugpijn chronische nekpijn Pijnmedicatie chronische pijn thumb
05 01 2026

Pijnmedicatie bij chronische pijn

In dit artikel lees je wat pijnmedicatie doet op de korte en lange termijn, en geven we je een aantal richtlijnen om bij stil te staan wanneer je nade...

Lees meer
behandeling scoliose wetenschappelijke publicatie Scoliose
24 03 2022

Onderzoek naar het RealHealth programma bij scoliose en chronische lage rugpijn

Dit onderzoek kijkt naar volwassenen met een scheefgroei van de rug (ook wel scoliose genoemd) die ook chronische lage rugpijn hebben. Een operatie is...

Lees meer
wetenschappelijke publicatie 5 jaar follow up thumb opt
08 05 2019

Langetermijnresultaten: een beknopt rapport van een uitgebreide groep met minimaal 5 jaar follow-up

Eerdere studies lieten zien dat het RealHealth programma na 1 en 2 jaar nog steeds effectief was. Maar blijven die resultaten ook op de lange termijn&...

Lees meer
wetenschappelijke publicatie Voorspellende factoren thumb opt
16 06 2013

Voorspellende factoren voor een succesvol resultaat 1 jaar na de behandeling

Dit onderzoek probeerde te achterhalen: voor wie werkt het RealHealth intensieve behandelprogramma het beste? Als je van tevoren kunt voorspellen wie...

Lees meer
wetenschappelijke publicatie 2 jaar follow up
03 12 2011

RealHealth vermindert zorggebruik bij patiënten met chronische lage rugpijn: resultaten na 2 jaar

Dit onderzoek keek naar de langetermijneffecten van het intensieve 2-weekse RealHealth-pijnmanagementprogramma, 2 jaar na afloop.

Lees meer
wetenschappelijke publicatie Zelfmanagement thumb opt
27 05 2010

Dagelijks functioneren en zelfmanagement na het RealHealth programma

Dit onderzoek keek naar mensen met chronische lage rugpijn die een intensief behandelprogramma volgden dat zich richt op beter functioneren met pijn (...

Lees meer